घुटने दर्द होने पर ट्रीटमेंट कैसे करे – How to treat a knee pain

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नमस्कार दोस्तों Apnasandesh.com पर आप सभी का स्वागत है. दोस्तों अपने को Healthy शरीर के लिए योगा या अन्य  वैद्यकिय उपचारो की जरुरत होती है. स्वास्त शरीर के लिए भारतीय आयुर्वेदिक में बहुत महत्वपूर्ण वनस्पति है, जिसके माध्यम से ऐसे अन्य रोगो को राहत मिलती है. दोस्तों आज हम “घुटने दर्द होने पर ट्रीटमेंट कैसे करे [How to treat a knee pain]” इस आर्टिकल के माध्यम से घुटने दर्द कैसे होते है [How does knee pain happen], घुटने दर्द किन कारणों से होता है [What causes pain], घुटने दर्द होने पर कोनसा उपचार करना चाहिए [Which pain should be treated when there is pain],  यह सब हम जानने वाले है.

घुटने दर्द होने पर ट्रीटमेंट कैसे करे - How to treat a knee pain

घुटने दर्द होने के कारण [Because of knee pain] :

दोस्तों घुटने का दर्द याने जॉइंट पैन [Joint pain] होता है. इसके कई कारण हो सकते है. घुटने का दर्द लिगमेंट या कार्टिलेज फटने की वजह से होता है, आर्थरायटीस यह घुटने दर्द होने का सबसे बड़ा कारण है, घुटनों की मांसपेशियों में खून का संचार सही न होना, घुटनों की मांसपेशियों में खिंचाव या तनाव होना, घुटनों में लगी चोट का प्रभाव इसमें शामिल हैं. मुख्य कारणों में रक्त में यूरिक एसिड [Uric acid] का स्तर बढ़ना हो सकता है.

घुटनों पर अधिक दबाव से सूजन भी दर्द का कारण बन सकता है. इसके अलावा ओर्थियोआर्थरायटिस [Orthoarthritis], ह्रूमेटाइड आर्थरायटीस [Humetoid Arthritis], [गाउट Gout] और इंफेक्शन [Infections] ये भी कारण हो शकते है. भारत में घुटने दर्द होना यह क्षयरोग का कारण भी हो सकता है.

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घुटने दर्द होने के लक्षण [Symptoms of knee pain] :

घुटने दर्द होने के प्रमुख प्रकार उसकी गंभीरता शरीर में कोनसे जगह दर्द है, इससे जाना गया है.

घुटने दर्द होने के प्रमुख लक्षण-

  •    घुटनो पर सूजन आना,
  •    अकड़न लगना,
  •    घुटने में करकर ऐसा आवाज आना,
  •   घुटनों को मोड़ने में परेशानी होना,
  •   घुटना सीधा करने पर परेशानी होना,
  •   घुटने के आसपास सूजन दिखाई देना,
  •   पैरो को हिलाते वक्त घुटने से हड्डी टकराने की आवाज आना,
  •   दर्द से प्रभावित हिस्से में लालिमा छा जाना और टच करने गर्म गर्म महसूस होना,

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  •   गर्मी लगना,
  •   दर्द की जगह लालसर होना,
  •   जोड़ो में दर्द होना,
  •   कुछ समय या ज्यादा चलने पर अचानक दर्द होना,
  •   कई मामलों में बुखार भी आ सकता है,
  •   इसके अलावा  ओर्थियोआर्थरायटिस की बीमारी हो सकती है.

घुटने दर्द होने पर ट्रीटमेंट कैसे करे - How to treat a knee pain

घुटने दर्द होने पर ट्रीटमेंट कैसे करे [How to treat a knee pain]

अगर आपके घुटने में दर्द होता है तो ये उपाय आपके काफी हद तक राहत दिला सकते हैं.

आइए जानते है कौन से ये उपाय:

  •   वैधीकीय चिकित्सक के अनुसार सामन्य दर्द होने पर वेदनाशक दवाई ली जा सकती है.
  •   यह दवाई अगर ज्यादा मात्रा में ली जाए तो हानिकारक हो सकती है.
  •  दर्द बढ़ने पर घुटने को आराम देना चाहिए , घुटने के निचे सिराना रखकर पाँव ऊपर रखकर आराम करना यह घुटने दर्द होने पर करना चाहिए.
  • कभी कभी फ़िजिओथेरपी [Physiotherapy], स्प्लिट्स [Splits], घुटने बदलने की जरुरत भी गिर शकती है. इंजेक्शन भी दिए जा शकते है.

 

    घुटने दर्द होने पर उसका उपचार 
  •  घुटने दर्द होने पर उसका उपचार हो गया तो उसको दिव्यांग होने से बचा सकते है.
  • योग्य वेट , योग्य व्यायाम , योग्य दवाई और उसकी अछेसे देखभाल करने से इस समस्या से बाहर निकाला जा सकता है.
  • हमे इस समस्या से दूर जाना है तो हर दिन मालिश करे तो हमें छुटकारा मिल शकता है.
  • कपड़े को गर्म पानी में भिगोकर बनाए पैड से सिंकाई करने से घुटने के दर्द में आराम मिलता है.
  • भोजन में दालचीनी, जीरा, अदरक और हल्दी का उपयोग ज्यादा से ज्यादा करें. गर्म तासीर वाले इन पदार्थो के सेवन से घुटनों की सूजन और दर्द कम होता है.

दोस्तों यह ट्रीटमेंट करने से पहले किसी अच्छे आयुर्वेदिक चिकत्सक की सलाह ले. फिर उपचार करे, किसी भी मेडिसिन का सेवन करने से पहले डॉक्टरों की सलाह लेना जरुरी है.

दोस्तों इस आर्टिकल के माध्यम से हमने घुटने दर्द होने के कारण [Because of knee pain], घुटने दर्द होने के लक्षण [Symptoms of knee pain], घुटने दर्द होने पर ट्रीटमेंट [Treatment of knee pain] यह सब हमने जाना है. उम्मीद है दोस्तों आपको यह लेख जरूर पसंद आया होगा. ऐसी जानकारी के लिए apnnasandesh.com से जुड़े रहे.

धन्यवाद ….

 

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