नींबू के महत्वपूर्ण गुण – Important properties of lemon, निम्बू को कैसे स्टोर करें – how to store lemon,नींबू के गुणकारी लाभ – Important properties of lemon, नीम्बू में मौजूद पोषक तत्व – Nutrients present in lemon.
नमष्कार दोस्तों Apnasandesh.com वेब पोर्टल पर आप सभी का स्वागत है. दोस्तों, स्वास्थ्य, योग, अच्छा भोजन और कुछ आयुर्वेदिक रहस्यमय दवा करना आवश्यक है. हमारे भारतीय संस्कृति में कई ऐसे गुणकारी आयुर्वेदिक औषधि है जो सेहत के लिए अच्छा लाभ देती है. दोस्तों ऐसे ही आज हम आपको इस आर्टिकल के माध्यम से नींबू के गुणकारी लाभ [Important properties of lemon], जानने वाले है. तो आइए जानते हैं नींबू के महत्वपूर्ण गुण आपकी भाषा हिंदी में.
दोस्तों प्राकृतिक एंटीसेप्टिक [Antiseptic] गुण होने के कारण नींबू त्वचा संबंधित सभी समस्याओं को दूर करता है. नींबू में प्राकृतिक ब्लीचिंग गुण पाया जाता है. प्राकृतिक लाइटनिंग एजेंट होने के कारण यहत्वचा केलिए काफी फायदेमंदहोता है. नींबू यह पिंपल्स, ब्लैकहेड्स, खुले छिद्रों को हटाने और झुर्रियों को हटाने में भी मदद करेगा. यही वजह है कि नींबू का इस्तेमाल कई ब्यूटी प्रोडक्ट्स में भी किया जाता है. नींबू न केवल आपकी त्वचा को निखरता करता है, बल्कि सनबर्न, काटने या छीलने पर भी बहुत प्रभाव डालता है.
नींबू के महत्वपूर्ण गुण [Important properties of lemon]:
✤ नींबू में पाए जाने वाला एस्कॉर्बिक आम्ल [Ascorbic acid] जिसे विटामिन सी कहा जाता है. यह हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है.
✤ नींबू आँखो की रोशनी बढ़ाता है और यह दांतो और मसूड़ों को भी स्वस्थ रखता है. भोजन के साथ नींबू का सेवन करने से वह हमे एसिडिटी ( Acidity )से बचाता है.
✤ नींबू के रस में थोड़ा काला नमक मिलाकर लेने से शरीर में खून की कमी दूर होती है.
✤ बच्चो को रोज नींबू देने से उनकी हड्डिया मजबूत होती है.
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✤ गले में सूजन आने या गला ख़राब होने पर गर्म पानी में नींबू डालकर पिने से आराम मिलता है.
✤ बहुत तेज गर्मी में काले नमक में नींबू मिलाकर पीने से गर्मी नहीं होती और लू नहीं लगती है.
नींबू के महत्वपूर्ण गुण
✤ ग्लिसरीन में नींबू के रस की कुछ बुँदे मिलाकर चेहरे व हाथ पैर पर मलने से त्वचा पर बदल आता है और त्वचा सुंदर दिखने लगते है.
✤ बालों के रोगों को दूर रखने के लिए आंवले को सुखाकर, उसे पीसकर उसमें नींबू का रस मिलाकर बालों पर लगाएं. इससे बालों के रोग सही होते हैं, साथ ही बाल काले, घने, लंबे और मजबूत होते हैं.
✤ नींबू की चाय, नीबू की चटनी, स्वास्थ के लिए अच्छी गुणकारी है.
✤ निम्बू को अचार के रूप में उपयोग किया जाता है, यह स्वास्थ्य के लिए अच्छा है.
✤ यदि आप बालों में रहने वाले रूसी से परेशान हैं, तो अपने बालों के तेल में नींबू का रस मिलाएं और खोपड़ी पर थोड़ी देर मालिश करें, इससे मदद मिलेगी.
✤ अगर दांत पीले हैं, तो नींबू का रस और बेकिंग सोडा मिलाकर दांतों पर रगड़ें, दांत चमक ने लगते है.
✤ नींबू के रस में नाखुनो को डुबाने से मजबूत होते है, और नाखुनो का पीलापन दूर होता है.
✤ नींबू के छिलके को सुखाकर उसका पेस्ट बना लें, इस पेस्ट में थोड़ा सा गुलाबजल मिलाएं और इसे चेहरे पर स्क्रब की तरह इस्तेमाल करें, इससे चेहरे पर निखार आएगा.
नींबू के महत्वपूर्ण गुण
✤ नींबू का रस मुहासों पर भी असरकारी होता है.
✤ नींबू के छिलको को जूतों पर घिसकर उन्हें घुप में रख दे, जूते चमकने लगेंगे.
✤ नींबू के छिलके में बेकिंग सोडा मिलाकर कांच के दरवाजे और खिडकिया की सफाई करे.
✤ चाय के कप या केतली के तले में जमे पीलेपन को दूर करने के लिए नींबू का छिलका बर्फ और नकम डालकर साफ़ करे.
✤ कपड़ो पर लगे दाग पर नींबू को रगड़े और उसे रात ऐसे ही छोड़ दे, सुबह दाग साफ़ हो जाएंगे.
निम्बू को कैसे स्टोर करें [how to store lemon]
रेफ्रिजरेटर में महीनों के लिए नींबू को विभिन्न तरीकों से संग्रहीत किया जा सकता है:
आप प्रत्येक नींबू को सरसों के तेल के साथ पॉलिश करके एयरटाइट पाउच [airtight container] में रख सकते हैं.
आप नींबू के रस को अलग कर सकते हैं और बर्फ के टुकड़े बना सकते हैं, फिर ट्रे से ले जा सकते हैं, फ्रीजर में एक ग्लास जार में स्टोर कर सकते हैं.
इन विधियों के साथ आप लंबे समय तक ताजा नींबू स्टोर कर सकते हैं, फिर जब चाहें अपने ताजा नींबू का उपयोग कर सकते है.
नीम्बू में मौजूद पोषक तत्व (Nutrients present in lemon)–
| 1. | पोटेशियम |
| 2. | कैल्सियम |
| 3. | फाइबर |
| 4. | फोस्फोरस |
| 5. | मैग्नीशियम |
| 6. | विटामिन c |
| 7. | आयरन |
| 8. | विटामिन A |
| 9. | प्रोटीन |
| 10. | कार्बोहाइड्रेट |
निम्बू में कुछ मात्रा में आयरन तथा विटामिन A भी मिलता हैं इस तरह नीबू मल्टी टेलेंटेड हैं, जो कि शरीर को रोगों से लड़ने के लिए तैयार करता हैं .
दोस्तों हमने “नींबू के महत्वपूर्ण गुण [Important properties of lemon]” इस article के माध्यम से निम्बू हमारे स्वस्थ के लिए कैसे गुणकारी होता है ये सब जाने है. उम्मीद है दोस्तों आपका यह लेख जरूर पसंद आया होगा। इस तरह की जानकारी पाने के लिए हमारे apnasandesh.com से जुड़े रहे.
धन्यवाद……
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